Блог

Что нужно сделать перед тем, как пробовать забеременеть? Инструкция для нее и для него

By January 26, 2018 No Comments

Планирование беременности – это лучшее, что вы можете сделать для себя и будущего ребенка. Активно придерживаясь здорового образа жизни, правильного питания и абстрагируясь от вредных привычек перед зачатием, вы увеличиваете вероятность нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка.

Что нужно сделать, чтобы беременность протекала спокойно

Есть множество нюансов, которые, по мнению будущих родителей, никак не влияют на здоровье будущего ребенка, но чем больше специалисты изучают этот вопрос, тем больше они обнаруживают, что то, какой образ жизни пара ведет перед зачатием, имеет большое значение для здоровья малыша.

Вот несколько полезных советов о том, что нужно обязательно сделать перед зачатием ребенка:

  • Проведите комплексное медицинское обследование. Главное – нужно найти квалифицированного специалиста для вас и вашей второй половинки и определить, какие анализы нужно сдать при планировании беременности женщине. Нужно пройти полное комплексное обследование всего организма при планировании беременности. Это поможет вам выявить какие-либо хронические болезни и вылечить их перед тем, как зачать ребенка. Таким образом, вы сведете к минимуму влияние собственных болезней на здоровье младенца.
  • Начать принимать до беременности витамины пренатальные, содержащие фолиевую кислоту. Этот шаг поможет снизить вероятность определенных врожденных дефектов, например, появление дефекта нервной трубки. Однако помните, что любой препарат должен назначаться вашим врачом.
  • Ограждайте себя от возможных опасностей (химические вещества, облучение с помощью рентгена и другие.) Даже если вы находитесь на собственной кухне, рабочем месте или играете и отдыхаете – даже на бытовом уровне существуют потенциальные опасности, которых следует избегать.
  • У многих возникает вопрос: перед зачатием ребенка, сколько не пить? Прекратить курить, употреблять алкоголь и кофеин в больших количествах нужно минимум за 2,5 месяца до зачатия. Многие люди думают, что они перестанут вести нездоровый образ жизни, как только забеременеют – но это неправильный подход, ведь ущерб ребенку будет уже нанесен.
  • Обсудите использование противозачаточных средств перед тем, как будете готовы к зачатию. Ваш лечащий врач может помочь вам решить, когда прекратить использовать противозачаточные. Не рекомендуем вам решать этот вопрос самостоятельно, ведь так можно навредить здоровью. Врач всегда сможет подобрать идеальный момент для того, чтобы перестать использовать препараты и забеременеть.
  • Перед зачатием ребенка женщина должна узнать все о процессе зачатия. Это, безусловно, облегчит подготовку к беременности, когда оба партнера понимают, как она протекает, и какие процессы происходят в организме женщины.
  • Купите медицинскую страховку. Сегодня большинство медицинских страховок включает страхование во время беременности, однако, вам стоит проверить это перед покупкой и учесть, как обязательный взнос повлияет на семейный бюджет. Финансовое планирование беременности поможет снизить уровень стресса.
  • Подготовка мужчины перед зачатием – попросите своего партнера также придерживаться здорового образа жизни, соблюдать диету и заниматься спортом. Если оба стараются вести правильный образ жизни, это повышает шансы на успешное зачатие.
  • Узнайте больше о знакомых вам семьях и их жизни. Полезно найти для себя идеальную ролевую модель семьи и иметь представление о том, как вы хотели бы поступать, а как – нет.

Около половины беременностей являются незапланированными. Планируя зачатие, вы поступаете правильно, ведь тогда возрастают шансы, что беременность будет протекать без осложнений и болезненных симптомов. Также у вас будет больше времени на то, чтобы подумать о будущей беременности, подготовке к родам, непосредственно к процессу родов, послеродовом периоде. Не забудьте заботиться и о здоровье вашего партнера – оно так же важно, как и ваше собственное.

Leave a Reply